grube nogi

no tak masz racje;/ no a jabym chcial poprawi dupsko albo zeby nogi nie byly takie grube to robic mase przynajmniej troche zakresle te miesnie zgadza sie?...albo lepiej ich wogole nie robic jesli nie chce zeby jeszcze bardziej urosly? mase mam zamiar robic do marca potem zaczne robic rzezbe na lato, wiem ze nie zdaze zrobic super rzezby no ale [...]

Ja mam nogi grube, jakieś dziwne, bo mam łydki kosmiczne, jakies przerośnięte, mam 50 w udzie a 42 w łydce

na rowerze i biegajac nie dajesz bodzca miesnia by rosly, inna specyfikacja treningu. zgodze sie jak ktos ma nogi grube, ale nie wycwiczone. chyba, ze przypadek 1 na 100 sie zdarza, genetycznie sporawych nog

Ludi- zadałem proste pytanie. Wiem, że tłuszcz się spala równomiernie z całego ciała, ale u mnie tak do końca nie jest. Mimo wszystko nogi nie są proporcjonalne do reszty: grube uda (łydki nawet nie)-to jest tłuszcz, na pewni nie mięśnie. Niedawno gdzieś czytałem o tym i nie mogę znaleźć tego tematu ;/

wiec moj typ budowy jest nastepujacy: - latwo lapie mase ale musze uwazac co jem bo szybko lapie tluszcz (zwlaszcza na brzuchu) - krotkie nogi i ramiona, - grube kosci, - duze biodra, uda, posladki. to tak w skrocie.

[...] ubrania izoluje mięsień ? przykład: podczas październikowych zawodów kończących sezon (100m) na dworze było 17 st C a podczas rozgzrewki miałem ubrane długie getry a na nie grube spodnie dresowe, oczywiście było mi ciepło w nogi ale nie zaryzykowałem do samego startu zdjęcia spodni z dresu raz ze względu na obawę spadku temp. szczególnie [...]

Mam równo 60cm, mierzyłem. Mimo że mam 186cm wzrostu nogi mam dodatkowo krótkie wiec efekt jest jeszcze gorszy... bez przesady , żadne grube uda to nie są

Dobra nie psujmy posta ... bo dziewczyna itak ma klopot Dlamnie to nogi ma super, podobaja mi sie i zachwycam sie nimi na codzien ale dla niej jak stanie na silce prze dlustrem to wygladaja grubo i tyle i chce zbic za wszelka cene Ale to chyab taka natura kobiet ze one zawsze beda sie uwazac za grube lub jakies nie wymiarowe

... jeśli masz dużą dysproporcje między goorną cześcią ciała a dolną i twooje nogi wydają ci się " grube " a chcesz jednocześnie zbudowac czystą mase mięśniową w szczególności w goornej częsci ciała to noog nie ćwicz przynajmniej tak jak polecał ByK bo będą jeszcze większe ew ćwicz ale z dużą ilością powtoorzeń i dodaj areoby [...]

[...] Z kolei dobrze rozwinięte, grube i umięśnione przedramiona są widoczną oznaką siły ogólnej i tej drzemiącej w ramionach. Ćwiczenia na tę grupę mięśniową również nie są skomplikowane, ale jak ćwiczenia [...]

[...] , ale bylam baaardzo wyczerpana i mialam zawroty glowy.Potem duzo cwiczylam i jadlam rozsadnie ,wiec przyroslo mi sporo masy , w rezultacie czego mam umiesnione nogi , grube uda i rozstepy;/ Teraz juz nie wiem , czy jest jakis sposob,zeby miec nizszy poziom tluszczu(teraz mam 25 procent >>>aaaaa!!!) Jestem bardzo zdesperowana i nie [...]

jestem wysoki ale nogi mam dość grube, są duże w porównaniu do moich kolegów. a właśnie mam słabą góre, najdłuższe łapy w szkole i tylko 32 w bicu

Najlepiej wklej zdjęcie całej swojej sylwetki to się zobaczy czy nogi na prawdę masz za grube.

[...] mnie jedna z lepszych moich parti.. wg ciebie odstaja od reszty?? nie mysl czasem ze najezdzam na ciebie za krytkyke, wrecz przeciwnie. Kazda jest dla mnie tylko dodatkowow motywacja :) ale bez kitu wg mnie sa chyba dobre, nawet myslalem ze moze troche za grube :p Co inni forumowicze sadza?? Zmieniony przez - Triic w dniu 2014-01-28 21:02:27

Dlatego tu pytam zeby ktos mi wytlumaczyl bo nie wiem ocb na treningu jak moje zyly sa normalne grube i wgl to nawet pompuje mnie bardziej nawet o 1-2 cm wiecej np w lapie niz wtedy kiedy moje rzyly sa chudziutkie a biore AAKG zeby moje naczynia sie poszerzaly. Akurat w tym kierunku nie mam duzego pojecia wiec moglbys pomoc jak wiesz o co chodzi [...]

Nie no od jazdy rowerem to chyba nie mozna przytyc... :F generalnie to gruby nie jestem, tylko te nogi.. moze nie tyle ze grube, bo twarde sa jak kamienie, ale ta warstwa tluszczu na nich :(

Nogi mam troche bardziej grube ale to juz teraz nie bd wklejał. Za 3 tyg OK

Zdjecie dam jutro rano , bo musze jeszcze je zrobic :). Mam 165 cm wzrostu, ważę 51kg. Jestem dość szczupła "na górze", ale gorzej z nogami: Udo - 46cm, łydka 34cm. Prosze nie piszcie ze to malo bo sa naprawdę grube no nie pasuja do reszty. Chcialabym miec bardzo szczule nogi. Po prostu chcialabym naprawdę Szczuplutkie nóżki :)

a) kazda partie miesni warto cwiczyc b_ inaczej wygladja umiesnione nogi niz grube

Moje ćwiczenia na nogi to tylko rower od czasu do czasu. Przysiadów ze sztangą nie chce robić bo nie chce zeby mięśnie nóg mi urosły. Byłyby nieproporcjonalne do reszty ciała bo i tak genetycznie mam grube.